儀器:塔台

古典Pilates 進階塔式鍛鍊

重心塔

作者:Alycea Ungaro 日期:2016 年 8 月 12 日

OriginalPilates 立臂系列

站立式手臂系列 à la Joe

作者:Jay Grimes 日期:2016 年 6 月 17 日

電力塔充電

作者:Chris Blackburn 日期:2016 年 5 月 9 日

成功的立臂彈簧系列

作者:Andrea Maida 日期:2016 年 4 月 8 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行調理塔運動

調理塔

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2016 年 2 月 17 日

腿部 (彈簧) 絕配 P2

作者:Kathi Ross Nash 日期:2015 年 11 月 16 日

塔到最大

作者:Cary Regan 日期:2015 年 6 月 12 日

塔台時間

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2015 年 4 月 3 日

時間緊迫塔爽膚水

作者:Gina Papalia 日期:2014 年 10 月 1 日

Pilates Total Body Tower Workout

全身塔

作者:Junghee Won 日期:2014 年 8 月 29 日

懸吊式腹肌挑戰

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 7 月 4 日

帶到塔樓

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 6 月 23 日