仪器塔

后弯慢塔

作者:洛里-科尔曼-布朗(2017 年 7 月 24 日

基础塔式锻炼

作者:Tiziana Trovati 日期:2017 年 1 月 18 日

与罗莉一起参加塔楼工作坊

作者:洛里-科尔曼-布朗,2016 年 12 月 30 日

Pilates Tower Workout w with Chris Blackburn

克里斯的塔楼时间

克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)于 2016 年 10 月 7 日报道

Pilates Intermediate Tower Workout with Tiziana Trovati

塔为顶

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 9 月 14 日

古典Pilates 高级塔式锻炼

重心塔

作者:Alycea Ungaro,2016年8月12日

OriginalPilates Standing Arm Series

乔式站立臂系列

杰伊-格兰姆斯于 2016 年 6 月 17 日报道

Power Tower Recharge with Chris Blackburn

动力塔充电

克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)于 2016 年 5 月 9 日报道

Pilates Standing Arm Spring Series

立臂弹簧系列成功

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2016 年 4 月 8 日报道

与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行调理塔锻炼

托宁塔

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2016 年 2 月 17 日

Legs (Springs) to Die For P2

By Kathi Ross Nash on November 16, 2015