儀器：變形器

Pilates Hacks: Teaching the Elephant with Alycea Ungaro

Pilates 訣竅教大象

作者：Alycea Ungaro 日期：2016 年 3 月 22 日

改革者見面會

作者：Tiziana Trovati 日期：2016 年 3 月 21 日

Pilates Hacks - Get Squared, How and Why with Alycea Ungaro

Pilates 訣竅：Get Squared, How and Why

作者：Alycea Ungaro 日期：2016 年 3 月 18 日

期中考改革者

作者：Jay Grimes 日期：2016 年 3 月 10 日

古典改革家工作坊 (附土耳其語翻譯)

作者：MeJo Wiggin 日期：2016 年 3 月 2 日

如何從矯形器上拆下腳踏蓋

拆下腳桿蓋

By Alisa Wyatt on March 1, 2016

One Rep Advanced Reformer

作者：Kathi Ross Nash 日期：2016 年 2 月 12 日

《原版改革者全集》

作者：Jay Grimes 日期：2016 年 2 月 1 日

進階Pilates 與 Anthony Rabara 一起進行 Reformer 鍛鍊。

家用伸展訓練器

作者：Anthony Rabara 日期：2016 年 1 月 29 日

發現差異 改形機

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2016 年 1 月 4 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行 5 分鐘Pilates Reformer 鍛鍊。

5 分鐘改革者

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2015 年 12 月 23 日

單面變化鍛鍊

作者：Kathi Ross Nash 日期：2015 年 12 月 9 日