儀器:墊子

Pilates Skills for Life

By Lori Coleman-Brown on February 21, 2014

Pilates 運動技巧

快速提示:如何滾動得更好

作者:Niedra Gabriel 日期:2014 年 2 月 17 日

Pilates 改善核心肌群的墊子

Brett Howard 的核心墊

作者:Brett Howard 日期:2014 年 2 月 10 日

核心動力墊

作者:Junghee Won 日期:2014 年 1 月 27 日

站立Pilates 鍛煉

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 1 月 22 日

快速滾動系列

作者:Tiziana Trovati 日期:2014 年 1 月 17 日

馬哈利墊上的花朵

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By Blossom Leilani Crawford on January 10, 2014

Basic Pilates Mat workout with Alexandra Bohlinger

Alinhamento PerfeitoPilates (葡萄牙文)

作者:Alexandra Bohlinger 日期:2014 年 1 月 6 日

搖滾墊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2013 年 12 月 23 日

Advanced Pilates Mat

Charlie’s Angels Mat

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2013 年 12 月 8 日

Blossom 的 Aloha 墊分解

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By Blossom Leilani Crawford on December 4, 2013

追根究底 第一部分

作者:Sandy Shimoda 日期:2013 年 12 月 2 日