儀器:墊子

Pilates 與 Chris Blackburn 進行進階墊上運動

教師進階 Mat

By Chris Blackburn on June 15, 2015

原始Pilates 墊子與 Jay Grimes

原始墊子一對一

作者:Jay Grimes 日期:2015 年 6 月 1 日

攀岩運動

攀岩運動

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2015 年 5 月 25 日

親手操作工作坊

作者:艾莉莎・懷亞特,2015年5月20日

微調進階墊子

By Niedra Gabriel on May 18, 2015

清潔中級墊

作者:Niedra Gabriel 日期:2015 年 5 月 8 日

Pilates Stretches to Start Your Day with Kara Wily

多汁早晨墊

作者:Kara Wily 日期:2015 年 5 月 4 日

Pilates Mat workout for building athletic ability

運動墊

By Clare Dunphy Hemani on April 27, 2015

基本流動墊

作者:Niedra Gabriel 日期:2015 年 4 月 20 日

對稱墊

作者:Niedra Gabriel 日期:2015 年 4 月 6 日

基礎Pilates 流動墊

基礎流程

作者:Niedra Gabriel 日期:2015 年 3 月 30 日

Mari Winsor 最喜歡的Pilates Mat 結局

反轉墊

By Mari Winsor on March 27, 2015