器具:マット

上級Pilates クリス・ブラックバーンのマット・ワークアウト

ティーチャーズ・アドバンスド・マット

By Chris Blackburn on June 15, 2015

ジェイ・グライムスとのオリジナルPilates マット

オリジナル・マット・マンツーマン

2015年6月1日 ジェイ・グライムス 記

ロッククライマーのためのワークアウト

ロッククライマーのためのワークアウト

2015年5月25日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

アドバンスド・マットの微調整

2015年5月18日、ニードラ・ガブリエル著

クリーン&クリア中級マット

2015年5月8日 ニエドラ・ガブリエル 記

Pilates Stretches to Start Your Day with Kara Wily

ジューシーな朝マット

2015年5月4日、カーラ・ウィリー 記

Pilates Mat workout for building athletic ability

アスレチックマット

By Clare Dunphy Hemani on April 27, 2015

ベーシック・フローマット

2015年4月20日 ニエドラ・ガブリエル 記

シンメトリーマット

2015年4月6日 ニエドラ・ガブリエル 記

基礎編Pilates フロー付きマット

基礎の流れ

2015年3月30日 ニエドラ・ガブリエル 記

マリ・ウィンザーお気に入りのPilates マット・エンディング

反転マット

By Mari Winsor on March 27, 2015