儀器：墊子

經典健身進階班 - 第五班之第三班

作者：Susan Moran Sheehy 日期：2019 年 6 月 6 日

Pilates Mat with Susan Moran

ClassicFit Progression – Class 4 of 5

作者：Susan Moran Sheehy 日期：2019 年 6 月 6 日

Beginner Pilates Workout with Susan Moran Sheehy

ClassicFit Progression – Class 5 of 5

作者：Susan Moran Sheehy 日期：2019 年 6 月 6 日

節奏與動態墊

作者：Carrie Russo 日期：2019年05月27日

給教師的 Teaser 提示

作者：Chris Blackburn 日期：2019 年 5 月 24 日

Flexion FreePilates 與 Molly Niles Renshaw 一起鍛鍊。

Flexion Free Mat with Molly

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2019 年 5 月 13 日

Kim Reis 進階Pilates 墊上運動

星空墊

作者：Kim Reis 日期：2019 年 5 月 6 日

#Matwork 挑戰賽：滾動

作者：Carrie Russo 日期：2019年5月1日

高剪刀與腳踏車 - 使用方法與技巧 wAlisa

高剪刀與腳踏車 - 使用方法與技巧 wAlisa

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

側踢腿 - 方法與技巧 wAlisa

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

雙直腿伸展 - Alisa 教您秘訣與方法

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

單腳直腿伸展 - Alisa 的秘訣與方法

By Alisa Wyatt on April 29, 2019