Odaklanın: Boyun

Koltuk Atölyesi

MeJo Wiggin tarafından 17 Temmuz 2015 tarihinde

ÖnPilates ve TV Egzersizleri

Simona Cipriani tarafından 26 Haziran 2015 tarihinde

Bilek ve Omuz Düzeltme

Lori Coleman-Brown tarafından 5 Ocak 2015 tarihinde

Pilates Breath-a-cizer Nasıl Yapılır

Kathi Ross Nash tarafından 3 Ekim 2014 tarihinde

Ağrıyan Boyunlar İçin Hızlı İpuçları

Jennifer Kries tarafından 12 Eylül 2014 tarihinde

Güçlü ve Sağlıklı Boyunlar için Cadillac

Kathi Ross Nash tarafından 30 Nisan 2014 tarihinde

Boyun ve Omuz Gerginliği Rx

Lauren Stephen tarafından 15 Ocak 2014 tarihinde

Zayıf Boyun Nasıl Güçlendirilir

Lori Coleman-Brown tarafından 14 Ağustos 2013 tarihinde

Pilates Boyun ve Omuz Ağrıları için

Gerilimsiz Omuzlar ve Boyun

Molly Niles Renshaw tarafından 24 Mayıs 2013 tarihinde

Pilates Molly Niles Renshaw ile Yaşlılar için Mat Egzersizi

Gümüş Pilates Paspas

Molly Niles Renshaw tarafından 18 Mart 2013 tarihinde

Göğüs Açma Push Thru Bar

By Kathi Ross Nash on November 30, 2012

Pilates: Lauren Stephen ile Duvarı Öğretmek

Duvarı Öğretmek

Lauren Stephen tarafından 11 Ekim 2012 tarihinde