Odak: Eller ve Ayaklar

El ve Bileklerdeki Ağrıyı Düzeltmek için 5 Hareket

El ve Bileklerdeki Ağrıyı Düzeltmek için 5 Hareket

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

Pilates Carrie Russo ile ayaklarınız için egzersiz

Ayaklarınızı Eritin

Carrie Russo tarafından 9 Şubat 2022 tarihinde

Tüm Vücut Pilates Kule Egzersizi

Aktivasyon Kulesi

Nicole Smith tarafından 6 Şubat 2022 tarihinde

Nicole Smith Alvarez ile Küçük Cihazınızda Aşk

Küçük Cihazınıza Sevgiler

Nicole Smith tarafından 5 Şubat 2022 tarihinde

Magic Circle ve Ball ile Reformer egzersizi

Core Love Reformer

Nicole Smith tarafından 26 Ocak 2022 tarihinde

Pilates Ayak Düzeltme

Nicole Smith tarafından 29 Ekim 2021 tarihinde

Pilates Nicole Smith-Alvarez ile El Gücü Egzersizleri

Pilates El Düzeltme

Nicole Smith tarafından 27 Ekim 2021 tarihinde

Pilates Nicole Smtih-Alvarez ile Orta Seviye Jumpboard Egzersizi

Afterglow Atlama Tahtası

Nicole Smith tarafından 28 Temmuz 2021 tarihinde

Tendon Germe Tarafı ile Reformer Seansı

Afterglow Reformer

Nicole Smith tarafından 26 Temmuz 2021 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile Sandalyede Pilates yapın

Molly ile Oturma ÖncesiPilates Egzersizi

Molly Niles Renshaw tarafından 4 Mayıs 2020 tarihinde

İyi Hisset Ayaklar

Niedra Gabriel tarafından 9 Aralık 2019 tarihinde

Çökmüş Kemer Düzeltme

Shari Berkowitz tarafından 11 Ekim 2019 tarihinde