Blog

Amy Berger ile dengeyi geliştirmek için egzersizler

Ayakta Denge 3/5

Amy Berger tarafından 26 Mart 2023 tarihinde

Dengeyi Geliştirmek için Baş ve Göz Egzersizleri

Ayakta Denge 4/5

Amy Berger tarafından 26 Mart 2023 tarihinde

Denge ve Stabiliteyi Geliştirmek için Egzersiz

Ayakta Denge 5/5

Amy Berger tarafından 26 Mart 2023 tarihinde

Nicole Smith ile Temel Seviye Reformer Egzersizi

Zeminden Çekirdeğe Reformer

Nicole Smith tarafından 19 Mart 2023 tarihinde

Mariano Dolagaray ile 2 Saatlik Wunda Sandalye Atölyesi

Just Wundaful Atölye Çalışması

Mariano Dolagaray tarafından 19 Mart 2023 tarihinde

Doğru Yan Bükme Nasıl Yapılır

Yan Bükülme Sırasında Çöküyor musunuz?

Shari Berkowitz tarafından 19 Mart 2023 tarihinde

Fabien Menegon ile Reformer Üzerinde Grasshopper Nasıl Yapılır

Reformer Üzerinde Grasshopper Nasıl Yapılır

Fabien Menegon tarafından 12 Mart 2023 tarihinde

10 Dakikalık Başlangıç Pilates Egzersizi

10 Dakikalık Başlangıç Pilates Egzersizi

Alisa Wyatt tarafından, 12 Mart 2023 tarihinde

Crossfit Sporcularının Eğitimi

Crossfit Sporcularının Eğitimi

Nicole Smith tarafından 12 Mart 2023 tarihinde

5 Dakikada Sihirli Çember Bacaklar

5 Dakikada Sihirli Çember Bacaklar

Alisa Wyatt tarafından, 5 Mart 2023 tarihinde

Reformer Üzerinde Uzun Omurga İpuçları

Reformer Üzerinde Uzun Omurga İpuçları

Blossom Leilani Crawford tarafından 5 Mart 2023 tarihinde

Sonjé Mayo ile Reformer'ınızı Temizleyin

Reformer'ınızı Temizleyin

Sonjé Mayo tarafından 5 Mart 2023 tarihinde