Blog

Marina Urbina ile Jumpboard Egzersizi

Jumpboard Eğitim Kampı

Marina Urbina tarafından 7 Temmuz 2024 tarihinde

Deep Core Engagement Pilates Mat w/Marina Urbina

Core Crush Mat

Marina Urbina tarafından 7 Temmuz 2024 tarihinde

Pilates for Pregnancy

Pilates for Pregnancy

Sonjé Mayo tarafından 30 Haziran 2024 tarihinde

Lori Coleman-Brown Topraklama Cadillac'ı Öğretiyor

Topraklama Cadillac

Lori Coleman-Brown tarafından 30 Haziran 2024 tarihinde

Vücudunuzu Yeniden Hizalamak için Başlangıç Pilates Mat Egzersizi

Çekirdek Bağlantı Matı

Carrie Russo tarafından 30 Haziran 2024 tarihinde

Anatomy of Hanging: Pilates Hanging From the Arms

Asmanın Anatomisi P1: Kollardan

Joe Muscolino tarafından 23 Haziran 2024 tarihinde

Dr. Joe Muscolino ve Simona Cipriani, alt bedenlerimizden sarktığımızda neler olduğunu açıklıyor.

Asılı P2'nin Anatomisi: Bacaklardan

Joe Muscolino tarafından 23 Haziran 2024 tarihinde

How Hanging Benefits Your Spine with Dr. Joe Muscolino

Asılı P3'ün Anatomisi: Omurgaya Faydaları

Joe Muscolino tarafından 23 Haziran 2024 tarihinde

Yana Doğru Asıldığımızda Ne Olur?

Asma Anatomisi P4: Yan Bükme

Joe Muscolino tarafından 23 Haziran 2024 tarihinde

Up Stretch Combo Nasıl Yapılır

Up Stretch Combo Nasıl Yapılır

Fabien Menegon tarafından 23 Haziran 2024 tarihinde

Juan Estrada ile Gelişmiş Cadillac Egzersizi

Patron Cadillac gibi

Juan Estrada tarafından 23 Haziran 2024 tarihinde

Temel Reformer Serisi

Mind to Body Reformer Serisi

Teresa Shupe tarafından 14 Haziran 2024 tarihinde