Blog

Sırt Sorunlarıyla Nasıl Başa Çıkılır?

Lori Coleman-Brown tarafından 12 Nisan 2013 tarihinde

İleri Düzey Pilates Mat Sınıfı

Junghee'nin Günlük Paspası

Junghee Won tarafından 10 Nisan 2013 tarihinde

Michael Johnson ile Temel Pilates Mat Egzersizi

Matınızdan Havaya Yükselin

Michael Johnson tarafından 8 Nisan 2013 tarihinde

Evrensel Reformer Egzersizleri

Evrensel Reformer Atölyesi

Jay Grimes tarafından 5 Nisan 2013 tarihinde

Pilates Lauren Stephen ile Hızlı Klasik Akış

Hızlı Klasik Akış

By Lauren Stephen on April 3, 2013

Pilates Hotel Room Mat Workout for Busy Travelers

Otel Odası Paspası

By MeJo Wiggin on April 1, 2013

Pilates Chris Robinson ile erkekler için egzersiz

Erkek Üst Vücut Egzersizi

Chris Robinson tarafından 28 Mart 2013 tarihinde

Akan Orta Seviye Mat

Kathi Ross Nash tarafından 25 Mart 2013 tarihinde

Aparat Nasıl Yapılır - Orta Seviye Gratz Mat

Kathi Ross Nash tarafından 25 Mart 2013 tarihinde

MeJo'nun Wunda Sandalye Egzersizi

MeJo Wiggin tarafından 22 Mart 2013 tarihinde

Brett Howard ile Ayakta Kol Ağırlıkları

Vücudunuzu Çalıştırın Kollarınızı Serbest Bırakın

Brett Howard tarafından 20 Mart 2013 tarihinde

Pilates Molly Niles Renshaw ile Yaşlılar için Mat Egzersizi

Gümüş Pilates Paspas

Molly Niles Renshaw tarafından 18 Mart 2013 tarihinde