Blog

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

Sihirli Çember Ekspresi

Victoria Torrie-Capan tarafından 24 Aralık 2014 tarihinde

Esnek Wunda

Kathi Ross Nash tarafından 22 Aralık 2014 tarihinde

Sandy Shimoda ile Pilates düzeltmeleri ne sıklıkta yapılmalı

Öğretmenler Lokali 7-Her Seferinde Bir Düzeltme Seçin

Sandy Shimoda tarafından 19 Aralık 2014 tarihinde

Çekirdek Temizleme Matı

Niedra Gabriel tarafından 17 Aralık 2014 tarihinde

Yarasa Gibi Asıl

By Lori Coleman-Brown on December 15, 2014

Tall Against the Wall: Pilates Wall Exercises for Better Posture

Duvara Karşı Uzun

Brett Howard tarafından 12 Aralık 2014 tarihinde

Kathy Grant Tarafından Öğretilen Nefes Teknikleri

Kathy Grant Pilates Nefes Alma Bölüm 2

Blossom Leilani Crawford tarafından 11 Aralık 2014 tarihinde

Duvara Yakın Serisi

Sandy Shimoda tarafından 10 Aralık 2014 tarihinde

Kathy Grant Pilates Nefes Almayı Nasıl Öğretti?

Kathy Grant Pilates Nefes Alma Bölüm 1

Blossom Leilani Crawford tarafından 10 Aralık 2014 tarihinde

Men's Advanced Pilates Mat Workout

Erkek Paspası

By Lauren Stephen on December 8, 2014

Plank yapmak için ipuçları

Plank için İpuçları Bölüm 1

Victoria Torrie-Capan tarafından 5 Aralık 2014 tarihinde

Teaching Short Box on the Pilates Ladder Barrel with Dorothee

Merdiven Namlusu Bölüm 1 Kısa Kutu

Dorothee Vandewalle tarafından 2 Aralık 2014 tarihinde