Blog

Tüm Vücut Pilates Sculpt

By Alisa Wyatt on May 11, 2020

Pilates Spotting İpuçları

Cary ile Nasıl Spotlanır: Kontrol Dengesi Kapalı

Cary Regan tarafından 8 Mayıs 2020 tarihinde

Yeni başlayanlara Pilates nasıl öğretilir?

Sonjé ile İlk Kez Öğrenci Yetiştirme

Sonjé Mayo tarafından 6 Mayıs 2020 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile Sandalyede Pilates yapın

Molly ile Oturma ÖncesiPilates Egzersizi

Molly Niles Renshaw tarafından 4 Mayıs 2020 tarihinde

Mat Üzerinde Skolyoz Eğitimi

Fabien Menegon tarafından 1 Mayıs 2020 tarihinde

Pilates Hacks: Rolling Like a Ball with Alycea Ungaro

Pilates Hack'ler: Top Gibi Yuvarlanmak

Alycea Ungaro tarafından 29 Nisan 2020 tarihinde

Tatlı İlk Cadillac Egzersizi

By Alisa Wyatt on April 27, 2020

Cary ile Nasıl Spotlanır: İçeri ve Dışarı Yuvarlanma

Cary Regan tarafından 24 Nisan 2020 tarihinde

Pilates Jay Grimes ile Side Splits

Jay Grimes Side Splits'te

Jay Grimes tarafından 22 Nisan 2020 tarihinde

Jumpboard ile Yavaş ve Detaylı Reformer

Simona Cipriani tarafından 20 Nisan 2020 tarihinde

Arşivlik Yan Tekmeler

Shari Berkowitz tarafından 17 Nisan 2020 tarihinde

Aşağı Yukarı ve Tendon Esneme İpuçları

Michael Johnson tarafından 15 Nisan 2020 tarihinde