Gözlemleyin ve Öğrenin: Hızlı İpuçları

Omuz Ağrısı Değerlendirmesi

Sabina Formichella tarafından 11 Aralık 2019 tarihinde

Skolyoz için 6 Temel Egzersiz

Miguel Silva tarafından 6 Aralık 2019 tarihinde

Pilates Hack'ler: Wunda Push Down

Alycea Ungaro tarafından 27 Kasım 2019 tarihinde

Kolay Sırt Bükmenin 2 Anahtarı

Fabien Menegon tarafından 22 Kasım 2019 tarihinde

3 Temel Yüksek Sandalye Egzersizi

Shari Berkowitz tarafından 20 Kasım 2019 tarihinde

Michael ile Postüral Güç

Michael Johnson tarafından 6 Kasım 2019 tarihinde

Ladder Barrel Backbend Ending

Jay ile Ladder Barrel Backbend Ending

Jay Grimes tarafından 1 Kasım 2019 tarihinde

Cary ile Nasıl Spot Yapılır: Kısa Omurga ve Kürek Çekme

Cary Regan tarafından 29 Ekim 2019 tarihinde

Erkek Üst Vücut Kompleksi

Chris Robinson tarafından 23 Ekim 2019 tarihinde

Michael ile Kısa Kutu İpuçları

Michael Johnson tarafından 18 Ekim 2019 tarihinde

Pilates Jay Grimes ile Swakate Serisi

Jay ile Swakate Serisi

Jay Grimes tarafından 15 Ekim 2019 tarihinde

Çökmüş Kemer Düzeltme

Shari Berkowitz tarafından 11 Ekim 2019 tarihinde