Dil Rusça Altyazı

Uygulamalı Pilates Öğretim İpuçları

Ellerin Kullanımı Pilates Bölüm 1

Sandy Shimoda tarafından 27 Mayıs 2016 tarihinde

Yak ve Öğren Matı

Niedra Gabriel tarafından 25 Mayıs 2016 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile Jumpboard ile Reformer antrenmanı

Zıplamalı Reformer

Molly Niles Renshaw tarafından 23 Mayıs 2016 tarihinde

Yavaş Güç Saati

Clare Dunphy Hemani tarafından 13 Mayıs 2016 tarihinde

Vaka Çalışması: Normal Ayaklar için Ayak Düzeltici Temelleri

Lauren Stephen tarafından 2 Mayıs 2016 tarihinde

Pilates Atölye Eğitimi Dengesizlikler

Dengesizliklerin Öğretimi Atölye Çalışması

Jay Grimes tarafından 15 Nisan 2016 tarihinde

Koltuğa Göre Onarım Çalıştayı (Türkçe Çevirisi ile)

MeJo Wiggin tarafından 13 Nisan 2016 tarihinde

Pilates Alisa Wyatt ile Sabah Isınma Esnemesi

Esnek Sabah Matı

By Alisa Wyatt on April 4, 2016

Pilates Cadillac Assessment

Cadillac Değerlendirmesi

Sandy Shimoda tarafından 2 Nisan 2016 tarihinde

Yavaş Çekirdek Aktivatörü

Niedra Gabriel tarafından 14 Mart 2016 tarihinde

Ara Sınav Reformcusu

Jay Grimes tarafından 10 Mart 2016 tarihinde

Baldırlar ve Omuzlar için Günlük Esneme

Niedra Gabriel tarafından 24 Şubat 2016 tarihinde