Dil Portekizce Altyazı

Gloria Gasperi ile Dengesizlikler Atölyesi (İNGİLİZCE)

Gloria Gasperi tarafından 15 Mayıs 2020 tarihinde

Yeni başlayanlara Pilates nasıl öğretilir?

Sonjé ile İlk Kez Öğrenci Yetiştirme

Sonjé Mayo tarafından 6 Mayıs 2020 tarihinde

Pilates Jay Grimes ile Side Splits

Jay Grimes Side Splits'te

Jay Grimes tarafından 22 Nisan 2020 tarihinde

Jumpboard ile Yavaş ve Detaylı Reformer

Simona Cipriani tarafından 20 Nisan 2020 tarihinde

Arşivlik Yan Tekmeler

Shari Berkowitz tarafından 17 Nisan 2020 tarihinde

Aşağı Yukarı ve Tendon Esneme İpuçları

Michael Johnson tarafından 15 Nisan 2020 tarihinde

Ped-O-Pul Duruşu

Blossom Leilani Crawford tarafından 3 Nisan 2020 tarihinde

Smooth Reformer Workout

Pürüzsüz Silüet Reformer

Niedra Gabriel tarafından 16 Mart 2020 tarihinde

Pilates Jay Grimes ile Reformer'da Yılan Bükümü

Jay ile Yılan Bükümü

Jay Grimes tarafından 11 Mart 2020 tarihinde

Uçak Tahtası ile Kule Egzersizi

Uçak Panolu Kule

Clare Dunphy Hemani tarafından 9 Mart 2020 tarihinde

Pilates Atölye Çalışması

Fondip! Ters Çevirmelerin Yapılandırılması (İNGİLİZCE)

Gloria Gasperi tarafından 6 Mart 2020 tarihinde

Pilates tips: Double Leg Kicks with Chris Blackburn

Çift Bacak Vuruşlarını Öğretmek için İpuçları

Chris Blackburn tarafından 4 Mart 2020 tarihinde