언어: 포르투갈어 자막

중급 Pilates 최소한의 단서가 있는 매트

조용한 매트 클래스 2/2

By Molly Niles Renshaw on October 11, 2021

Pilates 니콜 스미스와 함께하는 길로틴 풋워크

핵심 사랑의 단두대 1 / 3

By 니콜 스미스 2021년 10월 8일

Pilates 길로틴 운동 엔딩

핵심 사랑의 단두대 2/3

By 니콜 스미스 2021년 10월 8일

빅 스플릿을 이용한 단두대 운동

코어 러브 기요틴 3 중 3

By 니콜 스미스 2021년 10월 8일

Pilates 몰리와 함께하는 자전거 옆차기 팁

몰리와 함께하는 자전거 옆차기 팁

By 몰리 나일스 렌쇼 2021 년 10 월 1 일

Pilates 크리스 로빈슨의 스와카테 팁

크리스와의 스와카테 팁

By 크리스 로빈슨 2021년 9월 29일

스파인 세이프 중급 Pilates 시리즈

플렉시션 매트 시리즈 없음

알리사 와이어트, 2021년 9월 27일

중급 Pilates 요통을 위한 매트 운동

굴곡 매트 없음 - 4등급 중 1등급

알리사 와이어트, 2021년 9월 27일

굴곡 제어 매트 운동 없음

굴곡 매트 없음 - 4등급 중 2등급

알리사 와이어트, 2021년 9월 27일

중급 Pilates 골다공증용 매트

굴곡 매트 없음 - 4등급 중 3등급

알리사 와이어트, 2021년 9월 27일

중급 무굴곡 Pilates 매트 운동

굴곡 매트 없음 - 4등급 중 4등급

알리사 와이어트, 2021년 9월 27일

Pilates 손제 마요와 함께하는 고급 매트 시리즈

손제와의 굴곡 매트 챌린지

By 손제 마요 2021 년 9 월 20 일