Dil Portekizce Altyazı

Bacak Çemberleri ve Kurbağa Uçları

By Alisa Wyatt on January 2, 2022

Pelvik Kaldırma ve Koşu için İpuçları

By Alisa Wyatt on January 2, 2022

Yarı Çember için İpuçları

Cary Regan tarafından 2 Ocak 2022 tarihinde

Dünya Turu ve Yan Oturuşlar için İpuçları

Cary Regan tarafından 2 Ocak 2022 tarihinde

Hamstring Curls ve Reformer Üzerinde Sallanma için İpuçları

Victoria Torrie-Capan tarafından 2 Ocak 2022 tarihinde

Kathi Ross Nash ile Akrep Gösterisi

Kathi Ross Nash tarafından 2 Ocak 2022 tarihinde

Lori ile Koşu ve Pelvik Kaldırma İpuçları

Lori Coleman-Brown tarafından 2 Ocak 2022 tarihinde

Göğüs Genişletme için İpuçları

Cary Regan tarafından 2 Ocak 2022 tarihinde

Reformer Üzerinde Kol Çemberleri için İpuçları

Cary Regan tarafından 2 Ocak 2022 tarihinde

Cary Regan ile Uzun Kutu İpuçları

Cary Regan tarafından 1 Ocak 2022 tarihinde

Cary Regan ile Kurbağalama İpuçları

Cary Regan tarafından 1 Ocak 2022 tarihinde

Lori ile Kürek Serisi İpuçları

Lori Coleman-Brown tarafından 1 Ocak 2022 tarihinde