Dil Portekizce Altyazı

Gina Papalia ile Centering Reformer & Wunda

Merkezleme Reformer & Wunda

Gina Papalia tarafından 1 Ocak 2023 tarihinde

Orta Seviye Pilates Havlu ile Mat

Evde Mat: Havlu Mücadelesi

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Evde Pilates Kardiyo Egzersizi

Evde Mat: Kardiyo Bölgesi

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Denge ve Kontrol için Sihirli Çember Egzersizi

Evde Mat: Buna Sihir Diyelim

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

El Ağırlıkları ile Evde Egzersiz

Evde Mat: Ağırlıklı Mat

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Pilates Güç bandı ile egzersiz

Evde Mat: Bant Gücü

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Pilates Koltuğunuzu Bağlamak için Sihirli Çember İpuçları

Koltuğunuzu Sihir Gibi Uyandırın

Sandy Shimoda tarafından 11 Aralık 2022 tarihinde

Sihirli Çember ile Hızlı ve Zorlu Mat

Ekspres Sihir

Cary Regan tarafından 11 Aralık 2022 tarihinde

Shari Berkowitz ile Ağacın Hedefleri

Ağacın Hedefleri

Shari Berkowitz tarafından 11 Aralık 2022 tarihinde

Evinizdeki Malzemelerle Kendi Küçük Varilinizi Yapın

Evinizdeki Malzemelerle Kendi Küçük Varilinizi Yapın

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde

Sırt Bükmeye Yardımcı Egzersiz

Sırt Bükme Hareketlerinizi Canlandırın Sınıf 1

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde

Yan Viraj güvenli bir şekilde nasıl yapılır

Yan Virajlarda Neden Rotasyon Gerekir?

Shari Berkowitz tarafından 27 Kasım 2022 tarihinde