Dil: Fransızca

Kalça Güçlendirme İçin Reformer Egzersizleri

Liftoff Reformer

Jessica Marcussen tarafından, 21 Şubat 2025 tarihinde

Jessica Marcussen ile Tower Egzersizi

Kalkış Kulesi

Jessica Marcussen tarafından, 21 Şubat 2025 tarihinde

Cadillac’ta Push Thru Egzersizi İçin Öğretim İpuçları

Tiziana ile Push Thru İpuçları

By Tiziana Trovati on February 16, 2025

Hadi Wunda’ya Gidelim

Veronica Ruiz tarafından, 16 Şubat 2025 tarihinde

Ayak Parmak Düzeltici ile Pilates

Zemin Paspasının Çekirdeği

Nicole Smith tarafından, 9 Şubat 2025 tarihinde

Verónica ile Uyluk Germe İpuçları

Verónica ile Uyluk Germe İpuçları

By Veronica Ruiz on February 9, 2025

Vücut Dengesi İçin Reformer Egzersiz Programı

Reformer’ı Yeniden Ayarla

Jessica Marcussen tarafından, 9 Şubat 2025 tarihinde

Reformer’da Kayışlarla Geriye Eğilme Egzersizi İçin İpuçları

Kayışlarla Geriye Eğilme İçin İpuçları

Monica Felix tarafından, 2 Şubat 2025 tarihinde

Karın ve Kalçalar İçin Magic Circle Egzersizi

Sihirli Karın Kasları ve Kalçalar

Yazan: Victoria Torrie-Capan, 2 Şubat 2025

Monica Felix’in Yönettiği BodyRock Serisi

BodyRock Serisi

Monica Felix tarafından, 24 Ocak 2025 tarihinde

Monica Felix ile Gelişmiş Wunda Sandalyesi

BodyRock Wunda

Monica Felix tarafından, 24 Ocak 2025 tarihinde

Monica ile Hızlı Tempo İleri Seviye Egzersiz

BodyRock Ağırlıkları

Monica Felix tarafından, 24 Ocak 2025 tarihinde