Dil Fransızca Altyazı

Kara'nın Uzun Direkli Mat Egzersizi

Kara Wily tarafından 18 Temmuz 2016 tarihinde

Zarf Akışını Zorlayın

Andrea Maida tarafından 11 Temmuz 2016 tarihinde

Pilates Hack'ler: Diz Esneme Hareketlerini Öğretmek

Alycea Ungaro tarafından 8 Temmuz 2016 tarihinde

Roll-Over Egzersizi

By Alisa Wyatt on July 1, 2016

Tek Bacak Esneme

By Alisa Wyatt on July 1, 2016

Omurga Şekillerinin Kullanımı Pilates (İtalyanca çevirisi ile)

Sandy Shimoda tarafından 29 Haziran 2016 tarihinde

Yavaş Çekirdek Yanığı

By Niedra Gabriel on June 27, 2016

Steve Troy ile Orijinal Pilates Stüdyosu - Bölüm 1

Alisa Wyatt tarafından, 25 Haziran 2016 tarihinde

Steve Troy ile Orijinal Pilates Stüdyosu - Bölüm 2

Alisa Wyatt tarafından, 25 Haziran 2016 tarihinde

MeJo ile Mat Çalıştayı (Türkçe Çevirisi ile) / Mat Çalıştayı (Türkçe Çeviri)

MeJo Wiggin tarafından 24 Haziran 2016 tarihinde

Orijinal Matın Dökümü (Türkçe Çevirisi ile)

Jay Grimes tarafından 15 Haziran 2016 tarihinde

Kaldırma ve Akış için Reformer

Andrea Maida tarafından 6 Haziran 2016 tarihinde