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Pilates Mat Workout with Long Pole

Kara 使用長桿進行墊上運動

By Kara Wily on July 18, 2016

Pilates 與 Andrea Maida 一起進行流動墊上運動

推進包裝流程

作者：Andrea Maida 日期：2016 年 7 月 11 日

Pilates Hacks: Teaching Knee Stretches with Alycea Ungaro

Pilates 訣竅：膝蓋伸展教學

作者：Alycea Ungaro 日期：2016 年 7 月 8 日

Pilates Roll-Over Exercise Tutorial

滾動練習

作者：艾莉莎・懷亞特，2016年7月1日

單腿伸展示範

單腿伸展

作者：艾莉莎・懷亞特，2016年7月1日

在Pilates 中使用脊柱形狀（附義大利文翻譯）

作者：Sandy Shimoda 日期：2016 年 6 月 29 日

慢速核心燃燒

By Niedra Gabriel on June 27, 2016

Pilates 歷史專訪 Steve Troy

原版Pilates Studio 與 Steve Troy - 第一部分

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

Pilates Steve Troy Interview: The Legacy of Joe

與 Steve Troy 瞭解原始Pilates 工作室 - 第二部分

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

Mat Workshop with MeJo (附土耳其語翻譯) / Mat Çalıştayı (土耳其語翻譯)

作者：MeJo Wiggin 日期：2016 年 6 月 24 日

原始墊子的細分（含土耳其語翻譯）

作者：Jay Grimes 日期：2016 年 6 月 15 日

Pilates Advanced Reformer with Andrea

提升和流動的 Reformer

作者：Andrea Maida 日期：2016 年 6 月 6 日