Süre 0 - 10 dakika

Wunda Teaser'ları için İpuçları

Sandy Shimoda tarafından 28 Ağustos 2019 tarihinde

Kol Ağırlığı Swakate Serisi

Gina Papalia tarafından 21 Ağustos 2019 tarihinde

Merdivenli Varil Üzerinde At Sırtında Hızlı İpuçları

Carrie Russo tarafından 16 Ağustos 2019 tarihinde

Teaser Tuzakları ve Hızlı Çözümler

Carrie Russo tarafından 16 Ağustos 2019 tarihinde

Tek ve Çift Bacak Vuruşlarınızı Geliştirin

Shari Berkowitz tarafından 9 Ağustos 2019 tarihinde

Neden Ayak Kayışına İhtiyacınız Yok?

Shari Berkowitz tarafından 9 Ağustos 2019 tarihinde

2 Arşivsel Ayakta Durma Egzersizleri

Shari Berkowitz tarafından 9 Ağustos 2019 tarihinde

Mat yok mu? Sorun değil!

Alisa Wyatt tarafından, 1 Ağustos 2019 tarihinde

3 Dağ Tırmanıcısı

Shari Berkowitz tarafından 31 Temmuz 2019 tarihinde

#Matwork Challenge: Katil Karın Kasları Bölüm 2

Carrie Russo tarafından 24 Temmuz 2019 tarihinde

Hedefler ve Ayrıntılar: Testere

Carrie Russo tarafından 24 Temmuz 2019 tarihinde

Shari ile Ayak Çalışması Nasıl Yapılır

Shari Berkowitz tarafından 15 Temmuz 2019 tarihinde