Süre 0 - 10 dakika

Kim Reis ile Bumerang, Fok ve Yengeç ipuçları

Kim Reis ile Bumerang, Fok ve Yengeç İpuçları

Kim Reis tarafından 17 Ocak 2020 tarihinde

Pilates Küçük Varil numarası

Minderde Nasıl Dik Oturulur?

Victoria Torrie-Capan tarafından 10 Ocak 2020 tarihinde

Pilates Hacks: Wunda Pull Up with Alycea Ungaro

Pilates Hack'ler: Wunda Pull Up

Alycea Ungaro tarafından 27 Aralık 2019 tarihinde

Top Gibi Yuvarlanmak için ipuçları

Top Gibi Yuvarlanmanın Sırları

Carrie Russo tarafından 25 Aralık 2019 tarihinde

Shari ile Side Bend

Shari Berkowitz tarafından 18 Aralık 2019 tarihinde

Öğretmenlik için Koltuk İpuçları

Sandy Shimoda tarafından 13 Aralık 2019 tarihinde

Omuz Ağrısı Değerlendirmesi

Sabina Formichella tarafından 11 Aralık 2019 tarihinde

İyi Hisset Ayaklar

Niedra Gabriel tarafından 9 Aralık 2019 tarihinde

Pilates Hacks: Wunda Push Down with Alycea Ungaro

Pilates Hack'ler: Wunda Push Down

Alycea Ungaro tarafından 27 Kasım 2019 tarihinde

Hızlı Pilates Ab Egzersizi

Maksimum Karın Kası

Blossom Leilani Crawford tarafından 13 Kasım 2019 tarihinde

5 Dakikada Pilates Mat Egzersizi!

#Matwork Challenge: Gelişmiş

Carrie Russo tarafından 8 Kasım 2019 tarihinde