Osteoporoz Pilates Egzersiz

Shari Berkowitz ile omurga güvenliği Pilates egzersizi

Bir Önizleme İzleyin

Osteoporoz Pilates Egzersiz

Tam antrenman için

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Giriş Yap

Temel Seviye

Öğretmen

Shari Berkowitz

Egzersiz Temposu

Yavaş

Gerekli Ekipman
  • Mat
Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

4:00

Diz Esneme Hareketlerinizi Geliştirin

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren

Çekme Kayışlarında Omuzlar Nasıl Güvende Tutulur

5:17

Çekme Kayışlarında Omuzlar Nasıl Güvende Tutulur

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren

9:28

Baş Üstü Egzersizlerde Boynunuzu Koruyun

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren