Остеопороз Pilates Тренировка

Безопасная для позвоночника тренировка Pilates с Шари Берковиц

Базовый уровень

Учитель

Шари Берковиц

Темп тренировки

Медленный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

Нужно ли использовать липкую подложку для короткой коробки?

14:22

Слайд или не слайд

Шари Берковиц

5:55

Как работать ногами с Шари

Шари Берковиц

Почему судорожно сжимаются подколенные сухожилия при выполнении плечевого мостика

3:40

Почему судорожно сжимаются подколенные сухожилия при выполнении плечевого мостика

Шари Берковиц