Harika Hissetmek İçin Ağırlık Yapmayın!

Kol ve Bacak Ağırlıklarıyla İleri Düzey Egzersiz

İleri Seviye

Öğretmen

Egzersiz Temposu

Sabit

Gerekli Ekipman

Kol veya Bacak Ağırlıklı Mat

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

14:49

Baldırlar ve Omuzlar için Günlük Esneme

Pilates Ayaklarınızı Düzeltmek için Egzersizler

1:03:11

Pilates Ayak Sabitleme Aletleri

43:11

Pilates Skolyoz için Çözümler