Aparatlar: Mat

Teaser 1 için İpuçları

Teaser 1 için İpuçları

Victoria Torrie-Capan tarafından 10 Mart 2014 tarihinde

Vaka Çalışması: Diz Ağrısı ve Hiper-Esneklik

Lori Coleman-Brown tarafından 3 Mart 2014 tarihinde

Eller Minderin Üzerinde

Junghee Won tarafından 24 Şubat 2014 tarihinde

Pilates Yaşam Becerileri

Lori Coleman-Brown tarafından 21 Şubat 2014 tarihinde

Pilates egzersiz ipuçları

Hızlı İpucu: Nasıl Daha İyi Yuvarlanırsınız

Niedra Gabriel tarafından 17 Şubat 2014 tarihinde

Pilates Karın Kaslarınızı Geliştirmek için Mat

Brett Howard ile Core Mat

Brett Howard tarafından 10 Şubat 2014 tarihinde

Çekirdek Güç Matı

Junghee Won tarafından 27 Ocak 2014 tarihinde

Ayakta Pilates Egzersiz

Victoria Torrie-Capan tarafından 22 Ocak 2014 tarihinde

Hızlı Yuvarlanma Serisi

Tiziana Trovati tarafından 17 Ocak 2014 tarihinde

Blossom ile Mahalo Mat Akışı

Blossom Leilani Crawford tarafından 10 Ocak 2014 tarihinde

Alinhamento Perfeito Pilates (Portekizce)

Alexandra Bohlinger tarafından 6 Ocak 2014 tarihinde

Rock & Roll Paspası

Victoria Torrie-Capan tarafından 23 Aralık 2013 tarihinde