โฟกัส: มือและเท้า

5 ท่าบริหารแก้ปวดข้อมือและมือ

5 ท่าบริหารแก้ปวดข้อมือและมือ

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2022

Pilates ออกกำลังกายเท้าของคุณกับ Carrie Russo

ละลายเท้าของคุณ

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 9 กุมภาพันธ์ 2022

ทั้งตัว Pilates การออกกำลังกายบนหอคอย

หอคอยเปิดใช้งาน

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 กุมภาพันธ์ 2022

รักบนอุปกรณ์ขนาดเล็กของคุณกับนิโคล สมิธ อัลวาเรซ

ความรักบนอุปกรณ์ขนาดเล็กของคุณ

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 5 กุมภาพันธ์ 2022

การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์ด้วยเมจิกเซอร์เคิลและบอล

คอร์เลิฟรีฟอร์มเมอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 26 มกราคม 2022

การ Pilates การแก้ไขเท้า

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 29 ตุลาคม 2021

Pilates การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของมือกับ Nicole Smith-Alvarez

การ Pilates ซ่อมมือ

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 27 ตุลาคม 2021

Pilates การออกกำลังกายกระโดดบนกระดานขั้นกลางกับ Nicole Smtih-Alvarez

จั๊มพ์บอร์ดเรืองแสง

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 28 กรกฎาคม 2021

เซสชั่น Reformer พร้อมการยืดเอ็นด้านข้าง

อาฟเตอร์โกลว์ รีฟอร์มเมอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 26 กรกฎาคม 2021

ทำ Pilates ในเก้าอี้กับ Molly Niles Renshaw

การนั่งก่อน Pilates ออกกำลังกายกับมอลลี่

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 4 พฤษภาคม 2020

รู้สึกดีเท้า

โดย Niedra Gabriel บน 9 ธันวาคม 2019

การแก้ไขซุ้มโค้งที่พังทลาย

โดย ชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 11 ตุลาคม 2019