ยืนด้วยพลัง 1

5 Pilates ท่าบริหารเพื่อบุคลิกภาพที่ดีขึ้นกับ Andrea Maida

ระดับพื้นฐาน

ครู

อังเดรีย ไมด้า

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา
การยืน Pilates & กำแพง

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

38:16

ความสำเร็จของซีรีส์ Standing Arm Springs

อังเดรีย ไมด้า

13:33

5 ท่าออกกำลังกายเพื่อการควบคุมสมดุลที่ดีขึ้น

อังเดรีย ไมด้า

25:32

การสอน Pilates สำหรับกอล์ฟ

อังเดรีย ไมด้า