Focus: Posture

แปลงโฉมร่างกายด้วยเสาไม้ยาว

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 22 มิถุนายน 2016

นั่งก่อน Pilates

โดย Tiziana Trovati บน 29 เมษายน 2016

การแก้ไขท่าทางมหัศจรรย์กับคาร่าไวลี่

โดย คาร่า ไวลี่ ในวันที่ 2 ตุลาคม 2558

Pilates การออกกำลังกายด้วยเครื่องแก้ไขเท้ากับ Molly Niles Renshaw

ที่รัดเท้า Quickie

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 9 กันยายน 2015

Pilates การออกกำลังกายบนกำแพงกับเบร็ทท์ ฮาวเวิร์ด

สูงจนชิดผนัง

โดย Brett Howard ในวันที่ 12 ธันวาคม 2014

แบบฝึกหัดการแพลงก์

Pilates แพลงค์: ดี ร้าย และน่าเกลียด

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 17 พฤศจิกายน 2014

ฐานรากเก้าอี้แขน: เสถียรภาพผ่านการตอบรับ

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 19 กันยายน 2014

การออกกำลังกายแบบ Magic Circle เพื่อการทรงตัวที่ดีขึ้นกับ Andrea Maida

เวทมนตร์เพื่อท่าทางของคุณ

โดย Andrea Maida ในวันที่ 22 กรกฎาคม 2014

ยืนด้วยพลัง 2

โดย Andrea Maida ในวันที่ 21 กรกฎาคม 2014

5 Pilates ท่าบริหารเพื่อบุคลิกภาพที่ดีขึ้นกับ Andrea Maida

ยืนด้วยพลัง 1

โดย Andrea Maida ในวันที่ 21 กรกฎาคม 2014

ก่อน Pilates แมท อาร์เอ็กซ์

โดย Jennifer Kries เมื่อวันที่ 21 พฤษภาคม 2014

ภาพรวมของเสาสำหรับเท้า

โดย Brett Howard เมื่อวันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2014