จังหวะ : คงที่

ขั้นสูง Pilates หอคอยกับแคลร์ ดันฟี

เวลาหอคอย

By Clare Dunphy Hemani on April 3, 2015

พื้นฐาน Pilates เสื่อพร้อมไหล

การไหลของรากฐาน

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 30 มีนาคม 2015

ของโปรดของมารี วินเซอร์ Pilates แผ่นรองท้าย

เสื่อพลิกกลับ

By Mari Winsor on March 27, 2015

การออกกำลังกายขาแบบวุนด้า

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 23 มีนาคม 2015

ที่ชื่นชอบ Pilates สิ้นสุด

ตอนจบแบบโรลลิ่ง

โดย Mari Winsor ในวันที่ 18 มีนาคม 2015

Quick Wunda Chair Workout

วุนด้า บลาสต์

By Lauren Stephen on March 9, 2015

สเตรชชี่ รีฟอร์มเมอร์

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2015

การออกกำลังกายยืดเหยียดแบบบันได

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 11 กุมภาพันธ์ 2015

วงกลมมหัศจรรย์สำหรับแพลงก์

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 12 มกราคม 2015

ค้นหาเสื่อจังหวะ

โดย แซนดี้ ชิโมดะ เมื่อวันที่ 7 มกราคม 2015

วุนดายืดหยุ่น

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 22 ธันวาคม 2014

Great Legs: High Chair Pilates Workout with Brett Howard

เก้าอี้เด็กสูงขาใหญ่

โดย เบรตต์ ฮาวเวิร์ด เมื่อวันที่ 7 พฤศจิกายน 2014