บล็อก

การยืน Pilates การยกกระชับสัดส่วน

โดย Carrie Russo ในวันที่ 7 เมษายน 2021

การยืน Pilates ท้าทาย

การยืน Pilates ท้าทาย

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 5 เมษายน 2021

Intermediate Pilates Wunda Chair Workout with Dorothee

ยกและยืดวุนดา

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 31 มีนาคม 2021

Pilates เสื่อสำหรับผู้เริ่มต้นพร้อมน้ำหนักมือโดย Cynthia Shipley

เสื่อสำหรับผู้เริ่มต้นพร้อมน้ำหนักมือ

โดย Cynthia Shipley ในวันที่ 29 มีนาคม 2021

Pilates บนเสื่อกับ Alycea Ungaro

การเปลี่ยนผ่านบนเสื่อ

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 24 มีนาคม 2021

รายการโปรดของ Brett Howard Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ

เสื่อผืนโปรดของเบร็ทท์

โดย Brett Howard ในวันที่ 22 มีนาคม 2021

Pilates การออกกำลังกายแบบ Magic Circle กับ Cynthia Shipley

แมทเมจิก กับ ซินเทีย ชิปลีย์

โดย Cynthia Shipley เมื่อวันที่ 17 มีนาคม 2021

Pilates การเปลี่ยนแปลงเอกสารเก็บถาวรกับ Shari Berkowitz

การเปลี่ยนแปลงการเก็บถาวร

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 15 มีนาคม 2021

Intermediate Pilates Reformer with Dorothee Vandewalle

รีฟอร์มเมอร์ระดับกลาง

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 10 มีนาคม 2021

เลเวลอัพ! ท่า Side Bends

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 8 มีนาคม 2021

ขั้นสูง Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อ ซินเทีย โลชาร์ด

เสื่อรองคลานแบบยืน

โดย Cynthia Lochard เมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2021