เคล็ดลับในการสอนให้ร่างกายกระชับ

Pilates เคล็ดลับการสอนสำหรับผู้ที่มีรูปร่างกระชับ

ดูตัวอย่าง

เคล็ดลับในการสอนให้ร่างกายกระชับ

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

สังเกตและเรียนรู้

เวลาวิดีโอ

29:40

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ
แบ่งปันการออกกำลังกาย
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ