บล็อก

มีเรื่องเด็ดอะไรบ้าง?

โดย นิโคล สมิธ วันที่ 5 พฤษภาคม 2564

การยืน Pilates การออกกำลังกายวิดีโอออนไลน์

การยืน Pilates กับมอลลี่

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 3 พฤษภาคม 2021

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อพร้อมผ้าขนหนูโดย Sonjé Mayo

เสื่อโซเน่พร้อมผ้าขนหนู

โดย Sonjé Mayo บน 30 เมษายน 2021

Pilates Mat 2x4 workout with Cynthia Shipley

เสื่อรองคลานขนาด 2x4

โดย Cynthia Shipley ในวันที่ 28 เมษายน 2021

การออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบในสตูดิโอ Contrology กับ Molly Niles Renshaw

Pilates การออกกำลังกายระบบ

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 26 เมษายน 2021

แผ่นรองคลานรูปตัวซี

โดย Sonjé Mayo บน 23 เมษายน 2021

Pilates การออกกำลังกายด้วยเสื่อพร้อม Toe Corrector

จับยึด

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 21 เมษายน 2021

พื้นฐาน Pilates เสื่อรองน้ำหนักแขน

เสื่อพื้นฐานพร้อมน้ำหนักแขน

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 19 เมษายน 2021

ค้นหาสมดุลบนเสื่อกับ Brett Howard

การค้นหาความสมดุลบนเสื่อ

โดย Brett Howard เมื่อวันที่ 16 เมษายน 2021

เคล็ดลับการกลิ้งตัวเหมือนลูกบอลพร้อมหลังที่ตึง

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 14 เมษายน 2021

Pilates Intermediate Reformer on the Mat workout with Dorothee

แผ่นรองปฏิรูปพิเศษของโดโรธี

โดย Dorothee Vandewalle บน 12 เมษายน 2021

การยืน Pilates สำหรับผู้เริ่มต้นกับ Carrie Russo

การยืน Pilates สำหรับผู้เริ่มต้น

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 9 เมษายน 2021