บล็อก

Pilates การออกกำลังกายด้วย Push Up Bars กับ Elaine Ewing

ซีรีส์ Progressive Push Up Bars

โดย Elaine Ewing ในวันที่ 15 กันยายน 2021

Pilates การออกกำลังกายด้วยบาร์วิดพื้นกับ Elaine Ewing

การออกกำลังกายด้วยบาร์ดันพื้น 1 ใน 5

โดย Elaine Ewing ในวันที่ 15 กันยายน 2021

Pilates การออกกำลังกายด้วยบาร์วิดพื้นกับ Elaine Ewing

การออกกำลังกายด้วยบาร์ดันพื้น 2 จาก 5

โดย Elaine Ewing ในวันที่ 15 กันยายน 2021

The Push Up Bars Workout 3 of 5 with Elaine Ewing

การออกกำลังกายด้วยบาร์ดันพื้น 3 จาก 5

โดย Elaine Ewing ในวันที่ 15 กันยายน 2021

Pilates การออกกำลังกายด้วยบาร์ดันพื้น 4 จาก 5 โดย Elaine Ewing

การออกกำลังกายด้วยบาร์ดันพื้น 4 จาก 5

โดย Elaine Ewing ในวันที่ 15 กันยายน 2021

Pilates การออกกำลังกายด้วยบาร์วิดพื้นกับ Elaine Ewing

การออกกำลังกายด้วยบาร์ดันพื้น 5 จาก 5

โดย Elaine Ewing ในวันที่ 15 กันยายน 2021

Pilates การออกกำลังกายแบบ Magic Circle กับ Amy Berger

ขามหัศจรรย์กับเอมี่

โดย Amy Berger ในวันที่ 3 กันยายน 2021

Pilates การออกกำลังกายแบบ Reformer กับ Shari Berkowitz

ต้านทานสปริงของคุณรีฟอร์มเมอร์

โดย ชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 1 กันยายน 2021

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับนักเต้นกับ Phoebe Higgins

เสื่อเต้นกับฟีบี้

โดย Phoebe Higgins ในวันที่ 30 สิงหาคม 2021

Pilates การออกกำลังกายด้วย Jumpboard เท่านั้นกับ Gina Papalia

การออกกำลังกายด้วย Jumpboard เท่านั้น

โดย Gina Papalia ในวันที่ 27 สิงหาคม 2021

Pilates การออกกำลังกายแบบ Wunda กับ Gina Papalia

2 สปริงวุนดา

โดย Gina Papalia ในวันที่ 25 สิงหาคม 2021

Pilates แผ่นรองเสริมความยาวกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง โดย Simona Cipriani

แผ่นรองเพิ่มความยาวกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 23 สิงหาคม 2021