บล็อก

การออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์พยุงเท้ากับลอรี โคลแมน-บราวน์

ที่ปรับแก้เท้าแบบสี่ส่วนโค้ง

โดยลอรี โคลแมน-บราวน์ เมื่อวันที่ 29 เมษายน 2022

การออกกำลังกายเพื่อปรับกระดูกสันหลังกับ Nicole Smith-Alvarez

ตัวช่วยพยุงกระดูกสันหลัง To Be Amazing

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 27 เมษายน 2022

Pilates ออกกำลังกายเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นกับ Mariano Dolagaray

เสื่อรองนอน Sleep Deep

โดย Mariano Dolagaray ในวันที่ 25 เมษายน 2022

การสอน Pilates สู่นักเต้นกับ Sarita Allen

สอนเต้นกับสาริตา

โดย Sarita Allen ในวันที่ 22 เมษายน 2022

เครื่องปฏิรูปการไหลสำหรับผู้เริ่มต้นกับแซนดี้ ชิโมดะ

คอร์ รีเฟรช รีฟอร์มเมอร์

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 20 เมษายน 2022

การออกกำลังกายขั้นสูงบนเสื่อกับกลอเรีย กัสเปรี

การออกกำลังกายด้วยกรรไกรสูง

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 18 เมษายน 2022

ท่าบริหารยืดกระดูกสันหลัง 4 ท่าบนเก้าอี้ Wunda

ท่ายืดกระดูกสันหลัง 4 ท่าบน Wunda

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 15 เมษายน 2022

เสื่อรองนอนแบบเงียบ Pilates ชุด

โปรแกรม Quiet Mat

By Alisa Wyatt on April 12, 2022

การค้นพบใหม่ Pilates เครื่องมือ

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 1 เมษายน 2022

โปรเกรสซีฟออนไลน์ Pilates ซีรี่ส์เพื่อการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง

ชุดพัฒนาความคล่องตัวของกระดูกสันหลัง

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022

Pilates การออกกำลังกายเพื่อยกกระชับท่าทางทันที

คลาสความคล่องตัวของกระดูกสันหลัง 1 – การงอและเหยียด

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022

ทักษะพื้นฐานสำหรับ Pilates ท่าโค้งข้างกับ Victoria Torrie-Capan

การเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง คลาส 2 – การก้มตัวไปด้านข้าง

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022