บล็อก

เชื่อมต่อ Powerhouse Cadillac Workshop

เชื่อมต่อ Powerhouse Cadillac Workshop

โดย กุสตาโว กาลาติ เมื่อวันที่ 5 กุมภาพันธ์ 2023

เคล็ดลับการควบคุมการวิดพื้น

Pilates เคล็ดลับ: ควบคุมการดันขึ้นด้านหน้า

โดย Alycea Ungaro เมื่อวันที่ 5 กุมภาพันธ์ 2023

การออกกำลังกาย Cadillac ประจำวันระดับกลาง

การออกกำลังกายแบบ Cadillac ทุกวัน

โดยคริส โรบินสัน เมื่อวันที่ 5 กุมภาพันธ์ 2023

การออกกำลังกายแบบ Ladder Barrel ที่ท้าทายกับ Nicole Smith

คอร์เลิฟแลดเดอร์บาร์เรล

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 29 มกราคม 2023

3 ท่าในการแก้ไขข้อเท้าเอียง

3 ท่าในการแก้ไขข้อเท้าเอียง

โดย เจสสิก้า มาร์คัสเซ่น ในวันที่ 29 มกราคม 2023

วิธีดูแลไหล่ให้ปลอดภัยในการพายเรือ

วิธีดูแลไหล่ให้ปลอดภัยในการพายเรือ

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 29 มกราคม 2023

Pilates การออกกำลังกายสำหรับนักดับเพลิงกับนิโคล สมิธ

แผ่นรองจุดไฟ

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 22 มกราคม 2023

วิธีทำ Pull Ups ใน Cadillac

เพิ่มเลเวลของคุณ Pilates ดึงขึ้น

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 22 มกราคม 2023

วิธีรักษาไหล่ให้ปลอดภัยด้วยสายรัดดึง

วิธีรักษาไหล่ให้ปลอดภัยด้วยสายรัดดึง

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 22 มกราคม 2023

โปรแกรมออกกำลังกาย Advanced Reformer กับ Carrie Russo

รีฟอร์มเมอร์ 360 ซีรีส์

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023

การออกกำลังกาย Reformer ระดับกลางเพื่อปรับท่าทาง

Reformer 360 คลาส 1 จาก 6 – ท่าทาง

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023

การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์ขั้นสูงเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง

Reformer 360 คลาส 2 จาก 6 – ความแข็งแกร่ง

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023