คุณกำลังมีอาการทรุดลงขณะก้มตัวไปด้านข้างหรือไม่?

วิธีการโค้งตัวไปด้านข้างอย่างถูกต้อง

ดูตัวอย่าง

คุณกำลังมีอาการทรุดลงขณะก้มตัวไปด้านข้างหรือไม่?

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

สังเกตและเรียนรู้

เวลาวิดีโอ

15:52

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • สตูดิโอทั้งหมด