ระดับ : ระดับกลาง

Pilates ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิตกับ Marina Urbina

Pilates สำหรับสุขภาพจิต – แผ่นรองอาหารว่าง Recharge

โดย มาริน่า อูร์บีน่า ในวันที่ 2 พฤษภาคม 2022

Pilates ชุดออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิต

Pilates สำหรับสุขภาพจิต – การออกกำลังกายวันอาทิตย์ที่น่ากลัว

โดย มาริน่า อูร์บีน่า ในวันที่ 2 พฤษภาคม 2022

ระดับกลาง Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Marina Urbina

Pilates สำหรับสุขภาพจิต – กระตุ้นกลางสัปดาห์

โดย มาริน่า อูร์บีน่า ในวันที่ 2 พฤษภาคม 2022

Pilates สำหรับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิต - Anxiety Blaster Mat

Pilates สำหรับสุขภาพจิต – แผ่นป้องกันความวิตกกังวล

โดย มาริน่า อูร์บีน่า ในวันที่ 2 พฤษภาคม 2022

การออกกำลังกายเพื่อปรับกระดูกสันหลังกับ Nicole Smith-Alvarez

ตัวช่วยพยุงกระดูกสันหลัง To Be Amazing

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 27 เมษายน 2022

โปรเกรสซีฟออนไลน์ Pilates ซีรี่ส์เพื่อการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง

ชุดพัฒนาความคล่องตัวของกระดูกสันหลัง

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022

Pilates การออกกำลังกายเพื่อการงอและยืดกระดูกสันหลังกับ Victoria Torrie-Capan

คลาสความคล่องตัวของกระดูกสันหลัง 4 – การเหยียดและการเหยียดเกิน

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022

ปรับปรุงการโค้งงอไปด้านข้างของคุณใน Pilates

การเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง ระดับ 5 – การก้มตัวไปด้านข้าง

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022

Pilates เน้นการหมุนกระดูกสันหลังของคุณ

การเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง คลาส 6 – การหมุน

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022

ระดับกลาง Pilates การออกกำลังกายแบบไหลลื่น

คลาสการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง 7 – การเคลื่อนไหวทั้งหมด

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022

ออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบในสตูดิโอกับวิคตอเรีย

คลาส Spinal Mobility 9 – โบนัสการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบในสตูดิโอ

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022