แก้ไขปัญหากล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังตึง คลาส 3

Pilates สำหรับกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังที่ตึง

ดูตัวอย่าง

แก้ไขปัญหากล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังตึง คลาส 3

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

ช้า

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ