ภาษา: โปรตุเกส

รายวัน Pilates สำหรับการดูแลหลังส่วนล่าง

รายวัน Pilates สำหรับการดูแลหลังส่วนล่าง

โดย Tiziana Trovati บน 9 พฤศจิกายน 2018

ความสมบูรณ์แบบของเสาสำหรับเท้า

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 7 พฤศจิกายน 2018

ขั้นสูง Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Niedra Gabriel

เสื่อที่ไม่คาดคิด

โดย Niedra Gabriel บน 5 พฤศจิกายน 2018

ผู้เริ่มต้น Pilates การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุกับ Clare Dunphy Hemani

เอจ สตรอง แมท

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 26 ตุลาคม 2018

Como progredir ไม่มีทีเซอร์ (โปรตุเกส)

โดย Miguel Silva ในวันที่ 17 ตุลาคม 2018

ต้นฉบับ 34 คำต่อคำ

ต้นฉบับ 34 คำต่อคำ

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 15 ตุลาคม 2018

ไหลเร็ว Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Molly Niles Renshaw

แผ่นรองผสมและจับคู่

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 1 ตุลาคม 2018

Nonstop Mat Pilates with Andrea Maida

ซ่อมเสื่อใน 20 นาที

โดย Andrea Maida ในวันที่ 24 กันยายน 2018

การสร้างส่วนโค้งด้านข้าง (ภาษาโปรตุเกส)

โดย Miguel Silva ในวันที่ 21 กันยายน 2018

Daily Pilates Reformer Workout with Andrea Maida

เครื่องปฏิรูปเนื้อสัตว์และมันฝรั่ง

โดย Andrea Maida ในวันที่ 24 สิงหาคม 2018

Time Crunch Magic Circle Workout

เวทมนตร์แห่งเวลา

โดย Kim Reis ในวันที่ 20 สิงหาคม 2018