ภาษา: โปรตุเกส คำบรรยาย
คลาสความคล่องตัวของกระดูกสันหลัง 1 – การงอและเหยียด
โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022
การเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง คลาส 2 – การก้มตัวไปด้านข้าง
โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022
คลาสความคล่องตัวของกระดูกสันหลัง 4 – การเหยียดและการเหยียดเกิน
โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022
การเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง ระดับ 5 – การก้มตัวไปด้านข้าง
โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022
คลาสการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง 7 – การเคลื่อนไหวทั้งหมด
โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022
คลาสการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง 8 – การไหลขั้นสูง
โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022
คลาส Spinal Mobility 9 – โบนัสการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบในสตูดิโอ
โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022