ระยะเวลา: 0 - 10 นาที

บูมเมอแรง แมวน้ำ และปู กับ คิม ไรส์

โดย Kim Reis ในวันที่ 17 มกราคม 2020

วิธีนั่งตัวตรงบนเสื่อ

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 10 มกราคม 2020

เคล็ดลับการยืดเหยียดขาตรงข้างเดียวโดย Alisa Wyatt

By Alisa Wyatt on January 1, 2020

Pilates แฮ็ค: วุนด้า ดึงขึ้น

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 27 ธันวาคม 2019

เคล็ดลับการกลิ้งเหมือนลูกบอล

โดย Carrie Russo ในวันที่ 25 ธันวาคม 2019

ก้มตัวไปด้านข้างกับชารี

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 18 ธันวาคม 2019

เคล็ดลับการใช้เก้าอี้มีที่วางแขนเพื่อการสอน

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 13 ธันวาคม 2019

การประเมินอาการปวดไหล่

โดย Sabina Formichella เมื่อวันที่ 11 ธันวาคม 2019

รู้สึกดีเท้า

โดย Niedra Gabriel บน 9 ธันวาคม 2019

Pilates แฮ็ค: Wunda Push Down

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 27 พฤศจิกายน 2019

กล้ามท้องให้สุด

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 13 พฤศจิกายน 2019

#Matwork ความท้าทาย: ขั้นสูง

โดย Carrie Russo ในวันที่ 8 พฤศจิกายน 2019