อุปกรณ์: รีฟอร์มเมอร์

เครื่องปฏิรูปร่างกายประจำวันสำหรับดูแลหลังส่วนล่าง

โดย Tiziana Trovati บน 19 มีนาคม 2018

การสอนเวิร์คช็อป Reformer ขั้นพื้นฐาน

By Alisa Wyatt on February 28, 2018

วิธีการแนะนำตัวอย่าง (ภาษาสเปน)

โดย Fabien Menegon บน 14 กุมภาพันธ์ 2018

สปริงดีพรีฟอร์เมอร์

โดย Peter Roel ในวันที่ 19 มกราคม 2018

การออกกำลังกายเพื่อแก้ปัญหาไหล่ (อิตาลี)

โดย Gaia Faggiani บน 17 มกราคม 2018

การระบุแบบฝึกหัดขั้นสูง (ภาษาสเปน)

โดย Fabien Menegon บน 12 มกราคม 2018

Treino de Reformer Intermédio

โดย Miguel Silva เมื่อวันที่ 11 มกราคม 2018

เทรโน เดอ รีฟอร์มเมอร์ แอดแวนซาโด

โดย Miguel Silva เมื่อวันที่ 11 มกราคม 2018

วิธีสร้างชุดการยืดเข่า (ภาษาสเปน)

โดย Fabien Menegon บน 11 มกราคม 2018

วิธีสังเกตการยืนหัวและสะพานสูง (ภาษาสเปน)

โดย Fabien Menegon บน 11 มกราคม 2018

วิธีสังเกต: Corkscrew, Tic Toc, Step Off CB และ Long Spine No Straps (ภาษาสเปน)

โดย Fabien Menegon บน 11 มกราคม 2018

วิธีการสังเกตดวงดาว (ภาษาสเปน)

โดย Fabien Menegon บน 11 มกราคม 2018