อุปกรณ์: เสื่อ

Mat Workshop with MeJo (พร้อมการแปลภาษาตุรกี) / Mat çalıştayı (การแปลภาษาตุรกี)

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 24 มิถุนายน 2559

แปลงโฉมร่างกายด้วยเสาไม้ยาว

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 22 มิถุนายน 2016

การแยกย่อยของเสื่อดั้งเดิม (พร้อมคำแปลภาษาตุรกี)

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 15 มิถุนายน 2559

ข้อมูลการปั้นหุ่น

โดยคริส แบล็คเบิร์น เมื่อวันที่ 8 มิถุนายน 2016

การใช้มือในการ Pilates ส่วนที่ 1

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 27 พฤษภาคม 2559

เบิร์นแอนด์เลิร์น แมท

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 25 พฤษภาคม 2016

ฝ่ายหนึ่งต่อต้านฝ่ายกลาง

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 11 พฤษภาคม 2016

นั่งก่อน Pilates

โดย Tiziana Trovati บน 29 เมษายน 2016

แผ่นรองเสริม®

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 22 เมษายน 2016

แผ่นรองนอนแบบยืดหยุ่น

By Alisa Wyatt on April 4, 2016

การเข้าถึงด้านล่างของมันส่วนที่ 2

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 23 มีนาคม 2559

ตัวกระตุ้นแกนกลางแบบช้า

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 14 มีนาคม 2016