กระดูกสันหลังบิด

Pilates บทเรียนการฝึกบิดกระดูกสันหลังกับ Alisa Wyatt

ดูตัวอย่าง

กระดูกสันหลังบิด

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

สังเกตและเรียนรู้

เวลาวิดีโอ

02:44 น.

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ
แบ่งปันการออกกำลังกาย
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ