อุปกรณ์: เสื่อ

Pilates Big Scissors Tips

เคล็ดลับการใช้กรรไกรขนาดใหญ่กับ Lori Coleman Brown

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 28 มกราคม 2022

ออกกำลังกายแกนกลางลำตัวที่บ้าน

คอร์ เลิฟ แมท

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 24 มกราคม 2022

Pilates การออกกำลังกายขากับ Mariano Dolagaray

การออกกำลังกายขาแบบเข้มข้นกับ Mariano

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 17 มกราคม 2022

Pilates การออกกำลังกายหน้าท้องกับ Nicole Smith-Alvarez

7 นาทีในสวรรค์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 14 มกราคม 2022

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับครูฝึกหัด

เสื่อสำหรับครูฝึกสอน

โดย Simona Cipriani เมื่อวันที่ 10 มกราคม 2022

คลายกระดูกสันหลังของคุณด้วย Pilates

โปรแกรมคลายกระดูกสันหลังของคุณ

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 5 มกราคม 2022

คลายกระดูกสันหลังของคุณด้วย Pilates

การคลายกระดูกสันหลัง คลาสที่ 1 จาก 5

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 5 มกราคม 2022

Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อเพื่อสุขภาพกระดูกสันหลังที่ดีขึ้นกับ Shari Berkowitz

การคลายกระดูกสันหลัง คลาสที่ 2 จาก 5

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 5 มกราคม 2022

คลายความเครียดด้วยการออกกำลังกายกระดูกสันหลังกับ Shari Berkowitz

การคลายกระดูกสันหลัง คลาสที่ 3 จาก 5

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 5 มกราคม 2022

คลายกระดูกสันหลังของคุณ

การคลายกระดูกสันหลัง คลาสที่ 4 จาก 5

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 5 มกราคม 2022

ต้นฉบับ Pilates ลำดับเสื่อกับคริส โรบินสัน

เสื่อลุงโจ

โดยคริส โรบินสัน ในวันที่ 24 ธันวาคม 2021

สั้น Pilates การออกกำลังกายที่ได้ผล

เสื่อครึ่งเวลาสองเวลา

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 20 ธันวาคม 2021