Темп: стабильный

Тренировка на реформере Представляем вам лебедя

8 шагов классического реформера - шаг 7

Фабьен Менегон 3 сентября 2023 г.

Тренировка на реформере с боковыми и фронтальными сплитами

8 шагов классического реформера - шаг 8

Фабьен Менегон 3 сентября 2023 г.

Тренировка на стуле Вунда с утяжелителями

Вес руки Вунда

Николь Смит 20 августа 2023 года

Навыки владения руками для стойки на руках и других забавных трюков

Skills for Handstands & Other Fun Tricks

Лори Колман-Браун 30 июля 2023 г.

Серия Contrology Standing Arm

Навыки скульптурной обработки рук

Лори Колман-Браун 30 июля 2023 г.

20 упражнений на стуле Вунда в быстром темпе

Потный 20 Вунда

Юми Шайн Седжвик 16 июля 2023 г.

Тренировка на реформе с упором на растяжку

Реформер для растяжки

Лори Колман-Браун 9 июля 2023 г.

Тренировка для выравнивания таза

What's the Scoop 2 из 5 - Выровняйте таз

Николь Смит 2 июля 2023 года